넙다리 두갈래근(Biceps femoris)
넙다리 두갈개근(대퇴이두근)은 하체 근육 중에서 중요한 역할을 하는 근육군입니다.달리기, 걷기, 뛰기 등 다양한 동작에서 필수적으로 작용하는 이 근육은 특히 무릎을 굽히고엉덩이를 펼 때 중요한 역할을 합니다.오늘은 대퇴이두근에 대해 더 깊이 알아보겠습니다. 대퇴이두근은 위 그림처럼 장두( long head)부분과 단두(short head)부분으로 구성되어 있고, 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육으로, 장두는 엉덩이뼈와 좌골에서 시작하고, 단두는 대퇴골에서 시작합니다. 이 근육은 무릎을 굽히고, 엉덩이를 펴는 역할을 하며, 주로 걷기, 달리기, 스쿼트 등에서 중요한 역할을 합니다. 주변 근육으로는 대퇴사두근과 둔근이 있으며, 대퇴이두근은 이들과 협력해 하체 운동을 효율적으로 수행하게 합니다 기시점좌골결절(is..
2025. 3. 13.
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