봉공근2 넙다리빗근(봉공근/ Sartorius) 오늘은 넙다리빗근(봉공근)에 대해 알아보겠습니다.봉공근은 우리 몸에서 가장 긴 근육입니다.엉덩이 앞쪽 뼈인 전상장골극(ASIS)에서 시작해, 무릎 안쪽 경골 내측부(거위발 부위)까지 길게 이어지는 얇은 근육입니다.이 근육의 이름 ‘Sartorius’는 라틴어로 ‘재단사’를 뜻하는 단어에서 유래했는데, 재단사들이 앉는 양반다리 자세(hip flexion + abduction + external rotation + knee flexion + internal rotation)를 가능하게 해주는 근육이기 때문이에요.한자어인 '봉공근'또한 '꿰맬봉', '장인공'자를 쓰며 바느질하는 사람을 뜻합니다.봉공근은 고관절과 무릎, 두 관절을 모두 가로지르는 근육으로, 한 동작을 수행할 때 다양한 근육과 함께 작용합니다... 2025. 7. 21. 무릎내측 통증- 거위발건 염 거위발건염에 대해 알아보겠습니다. 봉공근(넙다리빗근), 박근(두덩정강근), 반건양근(반힘줄근)3가지 근육이 붙어있는 지점이 거위발 모양을 닮았다고 해서 거위발건이라고 하며, 이거위발건 안쪽에 거위다리주머리라는 점액낭이 있는데 이부분에 염증이 일어난 상태를 거위발건염이라고 합니다. 이러한 거위발건염이 발생하는 원인으로는 1. 위3가지 근육을 반복적으로 사용하는 스포츠(무릎의 굴곡을 많이 사용)를 많이 하거나 2. 방향전환을 자주하는 스포츠, 축구, 농구의 피벗동작, 테니스등 3. 기타 직접적인 외상이나 과체중의 중년여성 (내측에 압력증가로 인한) 4. 타이트한 햄스트링등을 들수있다. 증상의 치료방법으로는 첫번째 염증이 심하거나 통증이 심할때는 휴식을 취해주고, 냉찜질을 해주어야합니다. (10분3회/하루에).. 2023. 5. 11. 이전 1 다음
