케미컬1 FFMI ( Fat-Free Mass Index)와 BMI(Body Mass Index) 비교 FFMI는 몸에서 지방을 제외한 제지방량을 표현한 지수입니다. 헬스장이나 건강검진에서 인바디를 하면서, BMI지수를 한번씩은 보셨을겁니다. 이 BMI지수를 예로 들어 설명해보겠습니다. BMI( Body Mass Index)지수는 간단하고, 쉽게 측정이 가능하며, 다양한 연구와 기준이 되어 기준값이 잘 되어있지만체지방 분포를 무시하며, 체형의 차이, 성별 및 연령에 따른 체지방 비율의 차이를 반영하지 않습니다. EX) 근육량이 많은 보디빌더도 BMI지수는 높게 나온다. 이런 BMI지수의 단점을 보완할 수 있는 지수로 우리는 FFMI지수를 활용할 수 있습니다. FFMI 지수는몸의 근육량을 보다 정확하게 평가할 수 있는 지표로서,제지방량을 기반으로 신체의 근육량과 체지방량을 평가하는 지표입니다.(제지방.. 2024. 7. 27. 이전 1 다음