긴종아리근(장비골근/ fibularis longus)
오늘은 긴종아리근(장비골근/ fibularis longus)에 대해 알아보겠습니다.장비골근은 종아리 바깥쪽에서 시작해 발바닥을 가로질러 안쪽까지 붙는 근육으로, 발목의 안정성, 보행 시 균형 유지, 발바닥 횡아치 지지라는 3가지 핵심 역할을 합니다.특히, 발목 염좌(인버전 스프레인)를 방지하는 1차 방어선으로서, 외측 인대가 버티지 못하는 순간에도 장비골근이 외번 작용을 통해 발목을 잡아줍니다. 이 근육이 약해지면 발목은 쉽게 안쪽으로 꺾이고, 반복적인 염좌나 만성 불안정성이 발생합니다.장비골근은 단순히 발목 근육이 아니라, 체중이동과 하지 정렬, 보행의 효율성까지 좌우하는 필수 구조입니다.평발의 경우 횡아치 지지 기능이 무너지며, 결과적으로 무릎, 고관절, 심지어 허리 통증까지 이어질 수 있으며,발목..
2025. 5. 14.
반힘줄근(Semitendinosus)
오늘은 반힘줄근(반건양근, Semitendinosus)에대해 알아보겠습니다. 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육으로,햄스트링 그룹의 일부이며고관절에서 대퇴를 신전, 무릎을 구부르고, 내측으로 회전을 합니다. 기시부는 좌골결절이고, 정지점은 경골의 내측면 상부(거위발 부분)입니다.Semi- 접두사는 라틴어에서 유래하며 '반(절반)'는 '일부'라는 뜻을 가지고 있고,tendinosus 는 라틴어 단어 'tendo' 에서 유래한 것으로, '힘줄(tendon)'을 뜻합니다.직역하면 반 힘줄입니다. 이 반힘줄근은 힘줄 같은 구조를 하부에서 가지고 있고, 건(tendon)의 성격도 일부 가지고있습니다. 특히,근육의 정지점은 두덩정강근( 박근, Gracilis)과 넙다리 빗근(봉공근, sartorius)의 정지점과..
2025. 3. 20.
